La lutte est un aspect fondamental des arts martiaux mixtes et un excellent complément pour le JIu-Jitsu. Dans cette discipline, le combattant apprendra à contrôler son adversaire debout et il apprendra aussi à l’amener au sol via diverses projections. Le but principal étant d’amener l’adversaire au sol, un bon lutteur sera aussi capable de l’empêcher de se relever en le maîtrisant.